Kaffe vs träning

Det är lätt att skylla på sina gener, de är som de är. Men nu visar det sig att så är inte fallet, man kan ganska lätt ändra lite. Inte på själva grundgenomet, men väl på enskilda DNA-molekyler i t ex muskler. Det är bara att träna så påverkar man metylgrupper, vilka har med genernas aktivitet att göra. Alltså, om man tränar ökar man samtidigt musklernas förmåga att tillgodogöra sig träningen, eller nåt. Det har i alla fall med hälsa och välmående att göra. Men, visar samma studie (eller annan studie av samma format), koffein ger tillsynes samma resultat. Tyvärr hävdar forskarna att det inte är riktigt så enkelt, en kopp kaffe ersätter inte ett träningspass. Men det är ju värt att prova. Läs mer

CartoonStock